身体以外にも着目したトレーニング | 東京都板橋区のジムならパーソナルトレーニングジム アンゼ

2013年オープンから13年目（2026年現在）となり、これまで700名以上のご利用者様がおり、ダイエット・姿勢改善・腰痛や肩こりなどの不調を解消し、心と身体の変化を実感されております。

身体の骨格や柔軟性、癖をはじめ、食事方法・内容、今までの生活スタイル・メンタル面・ストレスなど人それぞれです。それによって、心と身体を変える方法も、一人ひとり違います。これまでの成功体験も参考にできるので、運動方法・身体への意識・食事方法など、あなたにあった最適な方法をトレーナーとマンツーマンで見つけていきます。

まずは『自分の身体と向き合う時間』を楽しみながら継続的に運動習慣がスタートしていきましょう！

ご予約可能時間は平日は7:00〜23:30、土日祝は７:00〜21:00までと朝なら仕事前や休日のお出かけ前、夜なら仕事終わりにもご利用いただけます。また、お子様連れのご利用もOK！ベビーベッドも完備！育児に忙しいママ・パパも安心してご利用いただける環境をご用意しております。

また、年齢を重ねても元気に動ける身体づくりを大切にしております。

トレーニングの回数や時間、頻度などは一人ひとりに合わせて決められるカスタムプランもあり、ご相談をしながら最適なプランをご提案いたします。

トレーニングメニューや強度などは、一人ひとりに合わせたメニューやフォーム、ペースをご提案し年齢を問わず無理なく運動を継続していただけるようにしています。

これまで、10代〜80代のお客様にご利用いただいておりますので、「最近体力が落ちてきた」「肩や腰が気になる」「健康のために運動を始めたい」という方も安心して通えます。